Rebalance

Rebalance 平衡斜槓生活學

致每個在多重角色中，努力的妳

擔任多重角色的母親，挑戰職涯的同時也肩負傳統的家庭使命，如何在忙碌的斜槓生活中，透過由裡到外的保養，讓自己在生活中的每一道斜槓上站穩平衡，活力滿滿、充滿光采，輕鬆轉換各個角色，讓自己開啟無限可能。

1. 肌膚平衡 Soothing Skin

2. 睡眠平衡 Better Sleep

3. 情緒平衡 Scents to Relax

肌膚平衡

Soothing Skin

面對斜槓生活中不斷變換的環境，

肌膚也要隨時鞏固屏障、維持平衡，

對抗不斷變化的各種環境。

換季平衡保養
面對換季時刻，肌膚問題開始蠢蠢欲動了嗎？
為肌膚做好萬全準備，掌握美肌決勝關鍵期，幫助膚況維持穩定，重回柔嫩細緻、平滑澎彈的健康肌膚！

壓力、敏感肌
✔ 敏感肌：在保養的過程中滿足肌膚需求也釋放壓力。減少對皮膚的負擔，恢復健康平衡。
✔ 疲勞肌：生活上的勞累會反映在肌膚上，使肌膚狀態變糟，視覺年齡也會比實際上還要老。為疲憊肌膚帶來活力，儲備正能量，維持肌膚平衡。

安眠保養
工作和生活繁忙的時候，真的沒有一刻腦子是停下來的，在每晚的保養過程中，透過手的膚溫讓與溫柔療癒氣味，把緊繃的心情安撫下來，卸除身上重擔。

睡眠平衡

Better Sleep

睡眠是維持健康的基本，

要在斜槓生活中站穩平衡，

不管再忙碌，也絕不能輕忽睡眠。

睡眠健檢
許多睡前習慣看似無害，但卻會讓睡眠品質大打折扣，睡眠習慣小健檢，就從日常生活中改善睡眠品質，將失衡睡眠恢復平衡。

建立睡眠儀式
透過香氛、光源讓空間回歸舒適，享受愜意的睡眠時光，打造專屬舒眠空間。

睡眠運動
想睡卻睡不著，壓力大導致睡眠不規律，「睡前冥想」與「晚安瑜伽」讓大腦休息，引導身心放鬆的深層睡眠，助眠又減壓。

全方位解救失眠方案
結合均衡的飲食、定期的運動與美好的生活品質，是睡眠健康的基石。

情緒平衡

Scents to Relax

多重角色的身份，

偶爾難免背負壓力、重得失衡，

記得療癒身心靈，

讓自己更能健康面對斜槓生活。

自我察覺
壓力從何而來，覺察到存在於我們生活中的壓力源的存在，並學習紓壓，是維持身心健康的關鍵。

情緒香氛
用香氣閱讀自己，撫平情緒振盪，解開情緒壓力的香氛密碼，隨身陪伴化解負能量。

心念自癒力
透過「正念冥想」與「情緒瑜珈」來緩解身心抑鬱與焦慮，並幫助身體進行放鬆，開啟心緒平衡之路。

情緒飲食
焦慮憂鬱都是很常見的情緒狀態，除了因為長期處於高壓環境下，飲食中可能也缺乏了可以合成血清素的營養素！