「穀雨」雨生百穀,行動的手感

「穀雨」雨生百穀,行動的手感
2024年5月3日 31 view(s)

 

春天最後一個節氣是象徵「雨生百穀」的「穀雨」。在每年的4月19日至21日之間到來。

穀雨也是金牛座的開始。是務實的手作耕耘階段。

 


 

穀雨代表著寒潮結束,夏日鄰近了。

古人「雨生百穀」之說,指雨水增多,有利於穀類農作物的生長。

有句農諺「清明田,榖雨豆」,它的意思是:在清明時節,農夫們的插秧工作已經結束了,到了穀雨時節就可以開始種植豆類作物。

 

 

每隔兩個禮拜的節氣主題,就是想給大家溫暖的叮嚀。

「你的計劃播種了嗎?」如果你在上個節氣時間已經播種,這時也該有行動的手感了。

 

穀雨節氣前後,連綿不絕的落雨,讓空氣中的濕度大增,使得寒性體質的人容易生病,同時也是神經痛的好發時期,這時候需要排除濕氣。

我們帶來一些手作的配方,希望你隨著手作的手感,也讓自己生命的節奏慢慢動起來。

 

穀雨養生─情緒好能量點心

 

穀雨報到意味環境濕氣加重,體質偏寒的民眾可能出現關節疼痛癥狀。

建議多吃紅豆、紫菜等紅色食物,少吃麻辣鍋等燥熱料理。

 

 

穀雨養生食材

  • 化濕:香椿、花椒葉
  • 健脾:蓮子、紅薯、扁豆、豇豆、香菇、薏米、山藥
  • 特別推薦:穀雨時節正是梅子採收的時候,梅子是紅色也是健脾食物。不妨手作一道好情緒點心「梅香番茄」開啟能量吧。

 

  穀雨養生─去濕帶動好運循環

 

對於本來脾胃的運化功能不好的人來说,這時候容易消化不良水腫出現濕疹

體質偏寒的人一定要注意自身保暖去濕。在泡澡前加入精油配方可以增進循環,運氣動起来。

 

 

化濕健脾浴油配方

  • 廣藿香3滴
  • 薑5滴
  • 檸檬草7滴
  • 葡萄籽油15 mL

可將配方5滴加入溫熱的水後進行足浴或泡澡。

 

穀雨養生─皮膚安穩

 

過敏體質的朋友應慎防過敏鼻炎、過敏性皮膚炎等。

皮膚不穩定也會影響情緒,造成肝的負擔,所以保護皮膚的安定是維持工作能量的好心情秘方。

 

 

肌膚安適精油配方

  • 杜松3滴
  • 佛手柑2滴
  • 醒目薰衣草3滴
  • 甜杏仁油15 mL

 

每日3次塗抹在肌膚不適區域。

欲加強效果可搭配德國洋甘菊純露濕敷(將醫用紗布浸濕純露後敷覆),或者當做補水噴霧使用。