「雨水」春暖花開,對世界溫柔

「雨水」春暖花開,對世界溫柔
2024年2月21日 28 view(s)

 

每年2月18日到20日間是「雨水」節氣的交節,此時太陽到達黃經330度,同時也是雙魚座的伊始。

 

 

雨水,表示兩層意思:一是天氣回暖,降水量逐漸增多了;二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了,春回大地、春雨綿綿。
春風就像是溫暖的手,拂去寒冬的蕭條也帶來了細雨連綿。諺語「雨水連綿是豐年,農夫不用力耕田。」太乾旱易有蝗蟲肆虐,在雨水時節下雨才不會犯蟲災。


同時當每兩個節氣轉換的時候,也是一個星座的起始,雨水就是雙魚座的開始。雙魚座也是水多,掌管著人身體的體液,也包含淋巴、循環系統。


在雨水節氣這天過得更有儀式感,保養自己,同時在這個應該春暖花開的時候,我們一起展開雙魚座般的柔情似水,期望今年平安順遂。

 

雨水養生─除濕健脾

 

雨水時節,隨著降雨增多,人體內的濕氣也隨之而來,對人體最直接的危害就是「濕困脾胃」,應當要健脾祛濕。

脾胃虛弱者,常會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀,應加強對脾胃的養護。平時可使用芳香按摩油,早晚順時針按摩腹部5分鐘。

 

養護脾胃腹部按摩油配方

·     甜橙4滴

·     檸檬草2滴

·     薑2滴

·     甜杏仁油15 mL

 

春天草木開始萌芽生長,展現蓬勃生機,「肝」也應該像樹枝般自然舒展暢達,不該過度亢奮或鬱積。

因此,具有疏肝、理氣、提神、解毒之效的花草茶,最適宜在春天飲用。

 

平心靜氣花草茶配方

1.     準備喜愛的乾燥花草:特別推薦蒲公英、香蜂草、迷迭香、菊花。

2.     將花草置於茶壺或杯內,注入適量熱水沖泡。

3.     浸泡5分鐘後加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

小叮嚀:脾胃虛寒、腹瀉、低血壓者及孕婦不宜飲用。

雨水養生─暖身預防倒春寒

 

初春的降雨會引起氣溫的驟然下降,尤其對老年人和小孩的健康威脅較大,應注意保暖,不要過早減少衣物。

可在沐浴時搭配活絡暖身的精油配方作為日常保養。

 

溫暖芳香浴油配方

·     黑胡椒6滴

·     茶樹12滴

·     檸檬草12滴

·     甜杏仁油15ml

 

此配方可以少量倒入浴缸攪拌均勻後浸泡,或直接塗抹在足部或小腿後泡腳。